Они способствуют развитию личностных качеств женщин-лидеров
Психологическая гибкость помогает женщине приспосабливаться к новым ситуациям и быстро находить решения в нестандартных условиях, а интуиция способствует более точному пониманию не только себя, но и всего мира. Об этом рассказала в образовательном проекте «Профессия/Призвание — Женщина» Мастерской управления «Сенеж» президентской платформы «Россия – страна возможностей» преподаватель психологии, эксперт бизнес образования и спикер программ Мастерской управления «Сенеж» Татьяна Карасева.
Проект «Профессия/Призвание — Женщина» – это образовательный интенсивный курс в онлайн-формате, ориентированный на развитие необходимых лидерских и управленческих навыков и трансляцию примеров успешных женщин. Проект нацелен на привлечение внимания общественности к женской повестке, демонстрацию ярких примеров успешных женщин-лидеров разных профессий, а также развитие необходимых сегодня лидерских навыков и компетенций.
«Разные исследования связывают душевное здоровье и благополучие с психологической гибкостью: чем лучше человек адаптируется к новым ситуациям, тем он стрессоустойчивее. Кроме того, людям с развитой психологической гибкостью легче находить новую мотивацию к действию, когда потеряны прежние опоры в неблагоприятных обстоятельствах. Для соблюдения научной корректности отмечу, что бывают: гибкость эмоциональная, когнитивная, гибкость поведения, гибкость самооценки и другие. Среди этого разнообразия главную позицию занимает психологическая гибкость — способность осознавать проблемы, которые у нас есть и быстро к ним адаптироваться. Благодаря гибкости, несмотря на переживания, мы не теряем способности принимать взвешенные решения в соответствии с нашими ценностями и взглядами», — рассказала эксперт Татьяна Карасева.
Психологически гибкий человек, добавила она, может принимать взвешенные решения и менять точку зрения так, чтобы это не противоречило его ценностям. Для этого важно свои ценности определить и визуализировать. При этом, стоит отметить, что ценности отличаются от целей: «Цель — это каждый день бегать полчаса по утрам. А ценность, которая за этим стоит, — здоровье. Встречи с близкими каждые выходные — отличная цель, в то время как семья уже является ценностью. Чем лучше вы знаете свои ценности, тем будет легче принимать решения, которые им не противоречат».
Более точному пониманию не только себя, но и всего мира способствует развитие интуиции. По словам Татьяны Карасевой, интуиция — не просто странное предчувствие, это способность действовать на основе информации, которую мозг уже обработал, но не успел рационализировать. Интуитивные решения принимаются тем легче и быстрее, чем больше похожего опыта было в памяти человека. Она добавила, что психология определяет интуицию как способ быстрого, иногда немедленного решения вопроса, основанного на информации, недостаточной для логического анализа – «иначе говоря, это то, чего человек знать не может, но все же откуда-то знает».
«Женщины чаще были склонны относить себя к интуитам: 77% женщин и 58% мужчин сочли, что обладают хорошей интуицией. Однако ранее проведенный исследователями эксперимент показал, что интуиция не зависит от пола. Искреннюю улыбку на фотографии, к примеру, смогли определить 71% женщин и 72% мужчин. Некоторые ученые считают, что интуиция делится на несколько видов в зависимости от формы ее проявления. Например, выделяют экспертную, творческую, социальную и временную интуицию», — объяснила Татьяна Карасева.
В образовательный проект «Профессия / Призвание — Женщина», который был ориентирован на развитие необходимых лидерских и управленческих навыков, вошли 4 практических эфира по развитию лидерских навыков и компетенций, среди которых психологическая гибкость – способность осознавать проблему и к ней адаптироваться, и интуиция.
«В списке «компетенций будущего», которые определяют успешность человека в ближайшие годы адаптивность и гибкость стоят на первом месте. Мы смотрим на эти навыки по аналогии с физической гибкостью, можно сказать – растяжкой. Уметь «растягивать» мысли – значит уметь адаптироваться в непредсказуемой и изменчивой ситуации, приспосабливаться к изменяющимся обстоятельствам, принимать решения внутри себя и затем качественно синхронизировать их с внешним миром», — рассказала о целях проекта проректор Мастерской управления «Сенеж» президентской платформы «Россия – страна возможностей» Мария Афонина.
